寝ながらトレーニング！

こんにちは武雄ふるかわ整骨院の光安です！

皆さんご存知ですか？
寝ながらトレーニングができる機械があることを！！！
その名もindepth(インデプス)です！！
indepthは30分寝てもらい、お腹、又は膝にパットをはり、電気の刺激でトレーニングが出来るというものです！！
なかなか筋トレ・運動が続かない、自分ではできない、体を動かすと痛みが出るなど当てはまるものはないですか？？
筋肉は運動しなければ自然と減ってしまいます。
特に２０歳を過ぎると少しずつ減少してきます。
姿勢の悪さや日常のクセで筋肉が硬くなったり、血行障害を起こしたり、痛みなどを引き起こします。
日常生活の中で体の動きに違和感を覚えてきた方にオススメです！
一度気になる方はぜひ体験してみてください！