寝ながらトレーニング!

こんにちは武雄ふるかわ整骨院の光安です!

皆さんご存知ですか?
寝ながらトレーニングができる機械があることを!!!
その名もindepth(インデプス)です!!
indepthは30分寝てもらい、お腹、又は膝にパットをはり、電気の刺激でトレーニングが出来るというものです!!
なかなか筋トレ・運動が続かない、自分ではできない、体を動かすと痛みが出るなど当てはまるものはないですか??
筋肉は運動しなければ自然と減ってしまいます。
特に20歳を過ぎると少しずつ減少してきます。
姿勢の悪さや日常のクセで筋肉が硬くなったり、血行障害を起こしたり、痛みなどを引き起こします。
日常生活の中で体の動きに違和感を覚えてきた方にオススメです!
一度気になる方はぜひ体験してみてください!