座っているだけでしんどい…その正体とは?‼😱

ただ座っているだけなのに背中や肩、腰が痛い…😭
そんな風に感じたことはありますか?
思い当たる方はもしかしたら、「猫背」なのかもしれません!

そもそも「猫背」の定義とは?

猫背は、人間の背中が丸まって内側へ反り、頭が前に出た姿勢になる現象です。
医学的には上位交差症候群や、円背ともよばれます👨‍⚕️

・寒くなって身体が丸くなる
・デスクワークの時間が長い
・肩こりがずっと続いている
・朝起きると身体がダルい
・無意識に頬杖をつく
・腕を上げると腰が痛い
・下を向いてスマホを触る事が多い
・運転してると体が痛くなる

このような症状は意外と猫背が原因かも⁉️👀

姿勢は、主に筋肉と骨で支えられています。
普段の癖や習慣から、無意識に身体が歪んでしまい気が付けば姿勢が悪くなったり、
筋肉が衰えて怪我をしやすいお身体になったりします🥺

当院では特殊なストレッチを施した猫背矯正メニューがありますので、お気軽にご相談下さい💪🔥