お身体の「冷え」について

こんにちは！武雄院の梶原です✋厚手の冬着が手放せなくなってきましたね。

冬の寒い時に多いのは、「手足が冷えるので靴下を重ね履きしています」
などの声をお伺いする事があります。
「冷え性」と一言で言っても多くのタイプがあり、
・全身が冷えるタイプ
・手足など末端が冷えるタイプ
・下半身のみ冷え性タイプ
・お腹だけ冷えるタイプ
と様々あります。
それに加えて冷える原因も様々あります。

私たちは気温が変わっても体温をほぼ一定に保とうとする「恒温動物」で、
汗をかいたり血液の流れを調節したりして体温を一定に保っています。
ではなぜ身体が冷えるのか！？
次に血液の働きを見てみましょう。
酸素や二酸化炭素を身体中に運んでくれているのは
漫画「はたらく細胞」でご存知の方もいらっしゃると思います(^^)
酸素と一緒に栄養やホルモンに免疫力、熱なども運んでくれているんです！
血液が熱を運ぶことで体温を一定に保つ事が出来ています！

そしてこの血液（赤血球）の主な成分は鉄とタンパク質です！
私たちの身体の中でずっと働き続けてくれている血液が
何らかの原因で少ない・流れが悪くなるとと冷えや貧血にも繋がります。
下記に思い当たるものはありませんか？
・ストレスが多い
・締め付けの強い下着、服などを使用している
・血液を作る材料不足
→ダイエットでタンパク質（肉）を控えている
→鉄分を取れていない
・血液を作る工場的役割りの骨髄に問題がある
→ビタミンB12、葉酸を取れていない
・血液（赤血球）の寿命は120日と言われて
いますが、工場の過剰労働など何らかの理由に
より早く血液を破壊してしまう
・ケガやガンなど、どこかから出血している
など

東洋医学的アプローチとしては
内臓を元気にし、工場で血液を作り
全身に巡らせる力を養っていきます。

ご自身の身体を作っているのは
食べている物でもありますので
食事から一緒に見直しましょう(^^)

鍼灸治療を重ねるにつれて
身体がポカポカ温かくなるのを
感じて頂けると思います。

冷え性で悩まれている方は
ぜひ一度、鍼灸治療を受けてみて下さい(^^)