猫背姿勢について

こんにちは!武雄ふるかわ整骨院の梶原です✋

最近は気温がマイナスになることがあり、より一層冷え込むようになってきましたね。
寒いからと炬燵や暖房のついた部屋で変な姿勢で過ごされていませんか?
スマホやタブレットを見る時に下を向いて背中が丸くなったりしていませんか?
今回はそんな〈猫背矯正〉のメニューについてお話します🐈

そもそも猫背姿勢とはどういった状態なのか?

猫背とは、人間の背中が丸まって内側へ反り、頭部が前方に姿勢になる現象です。
医学的には上位交差症候群や、円背ともよばれます👨‍⚕️

・寒くなって身体が丸くなる
・デスクワークの時間が長い
・スマホを続けて30分以上見たりする
・肩こりがずっと続いている
・朝起きると身体がダルい
・無意識に頬杖をつく

このような症状は意外と猫背が原因で起きているのかも⁉️👀

また、姿勢は主に筋肉と骨で支えられています。
普段の癖や習慣によって、無意識に身体が歪んでいって気が付けば
姿勢が悪くなり、筋肉が衰えやすくなり怪我をしやすいお身体になってしまいます🥺

当院では特殊なストレッチを行う猫背矯正のメニューがありますので、
お気軽にスタッフへご相談下さい💪🔥