その手首の痛み、腱鞘炎かも？！

本日は「腱鞘炎」の説明をします！

腱鞘炎は腱鞘と腱が擦れあって炎症が起きてしまうことを言います。【腱鞘とは、骨と筋肉をつないでいる腱を包み、腱が滑らかに動くよう支える滑車のような働きをする組織です】

要するに腱鞘炎は手首•指の使いすぎによって起こる炎症のことを言います😥

ではどのような人が腱鞘炎になりやすいかと言うと…

•長時間のパソコンでの作業
•楽器の演奏
•文字をよく書く
•スマホの使いすぎ
など手指を多く使う人に起こります。

また更年期以降の女性や妊娠•出産期の女性にも多くみられます。これは女性ホルモンの影響が原因だと考えられています！

もし痛みが出たら…

初期症状であれば患部を氷で冷やすことが効果的です。凍傷を防ぐために、タオルなどに包んで患部に当てます。

また慢性的な腱鞘炎の場合は、患部を温めるという方法もあります。温めることで血行が良くなり、痛みを発症させない効果があるとされます。

当院では、患者様の辛い痛みを少しでも楽にできるようにハイボルテージ治療や鍼灸治療を行っています！

手や手首に違和感や痛みを感じる方はぜひ当院にご相談ください😊