1日1食ドカ食いダイエット

今日は1日1食ドカ食いダイエットのメニューについて話します。

1日1食と聞いてきつそうなダイエットだなと思いませんでしたか?実は朝食昼食を抜いて、夜食は好きなだけ食べるダイエットになります。ダイエットの基本は摂取カロリー<消費カロリーです。 1日1食にすることで、摂取カロリーを確実に減らすことができるので痩せることができます。

まず、16時間食べない時間をつくることをオートファジーと呼びます。 オートファジーによって腸の中が空の時間をつくることで、溜め込んでいた老廃物を排出 することができ、腸内環境を整えることができます♪ また腸に何も入ってこないので、古い脂肪など余分なものをエネルギーに 変える力が働き、ダイエット効果が期待できます! 体重以外にも腸内環境も整えることもできます。

オートファジーメリット

①ダイエットできる ②胃腸が休まる ③血液が血液がきれいになる       ④免疫力が上がる ⑤寿命が延びる⑥頭がよく働き、記憶力がよくなる      ⑦便秘が解消する

1食だけでは、ビタミン、ミネラル不足になるので酵素ドリンクと水素サプリでビタミン、ミネラル不足を防ぎます。1日1食ドカ食いダイエットでは、食事を抜いたタイミングで酵素ドリンクを 取っていただきます。オートファジー中に必要な栄養素と、摂取した食べ物を消化・吸収・ 代謝を促す酵素が含まれたドリンクです! 

酵素ドリンクのメリットは

①血液サラサラ ②脂肪を輩出 ③肝臓、腎臓の負担軽減

簡単な説明になりましが、体重がなかなか落ちない方やダイエットに興味がある方、高血圧、冷え性など悩みがある方におススメです!興味がある方は、無料カウンセリングもありますので、ぜひお越しください!お知らせ

関連記事・おすすめメニュー