ふるかわ整骨院グループ
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足首を捻った時は・・・?!

今日は足関節捻挫(足首の捻挫)についてすこしお話します!

まず、足関節の捻挫の多くは足を内側に捻ることによって起こります!
捻挫してしまうと、ひどい場合は足首の部分が腫れてしまい、歩くのも難しくなってしまいます😭
そして、捻挫はしっかり治療しないと癖になりやすく捻挫を繰り返してしまいます😭

そうならないために捻挫したらやってほしいことが2つあります!
一つ目は氷水で冷やすこと、 
二つ目は、患部を安静にするとこです!

この二つを捻挫してすぐ行うと、腫れを防ぐことができ、その後の治り方も変わってきます!



しかし、捻挫してすぐに治療に来てもらうのが一番治りが早く、痛みも早く取れます!なので、慌てず、焦らず、上記の2点を行いながら、整骨院に治療を受けに来てください✌🏻