suimin

ご観覧ありがとうございます♪

今日も寒いですね😭

寒くて寒くてベットから出たくない今日この頃です。。。

ベットの中でぬくぬく、ゴロゴロして過ごしたい😑♪

そんな願望は叶いません、、、

しっかり起きて今日も元気に出社です😂

はい、では今日は睡眠について

皆さんも１日に一回は必ず摂る睡眠

睡眠に種類がある事をご存じでしょうか？

睡眠が浅い状態のレム睡眠

睡眠が深い状態のノンレム睡眠

レム睡眠は浅い睡眠。体は眠っているが脳は動いており脳の中の見るための場所や感情をつかさどる場所は起きてるときよりも活発に動いています😶

ノンレム睡眠は深い睡眠。日中に覚えたり経験した事柄を整理したり定着させていると考えられています😮

この様に睡眠中も脳は意外と大忙し！

睡眠って脳にとっては大変な作業なのかもしれませんね🙄