suinminー眠たくなる仕組み

皆さん睡眠しっかりとれてますか?

授業中や仕事中の抗いがたい眠気、逆に夜眠ろうとすると目がさえて眠れない、、

そんな経験皆さん経験したことがあると思います。

では、この眠気って一体どこから来るのでしょう🤔?

その正体は、シナプスに多く存在するたんぱく質がリン酸化することで発生する「スニップス」と言うものが溜まる事で起きると考えられています。

覚醒している段階では、このスニップスが徐々に溜まっていき、許容量を超えるとししおどしの様に一気に眠気がやってきます。

睡眠が始まると、リン酸化が徐々に解けていき、リセットされていきます。

ただ休んでいるだけだと思っていた睡眠も

脳の中でこんな事が起きていたんですね🙄

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