お知らせ– category –

毎日のデスクワークや、スマホのやり取りで肩がカチカチになり、頭痛まで起こりしんどい症状の方が多いです。頭痛にも色々な種類があります。 締め付けられる様に痛い→緊張型頭痛 ズキズキとする片側の痛み→片頭痛※ストレスやチョコレートを食べた時に起こ...

最近 身体が冷えている、疲れやすい などの悩みはありませんか？それ、あなたの免疫力　落ちてますよ‼️免疫力とは…ウイルスや細菌(外邪)をやっつけてくれる身体の機能のこと免疫力が落ちると 風邪 お腹の調子が悪くなったり体調を崩しやすくなります原因と...

最近 身体が冷えている、疲れやすい などの悩みはありませんか？それ、あなたの免疫力　落ちてますよ‼️免疫力とは…ウイルスや細菌(外邪)をやっつけてくれる身体の機能のこと免疫力が落ちると 風邪 お腹の調子が悪くなったり体調を崩しやすくなります原因と...

ウォーキングやランニングが趣味の方、お仕事で長時間あることが多い方、スポーツをする社会人の方や学生に質問です！歩いているときや運動中に脛（すね）の内側に痛みがあることはありませんか？もしその症状が出ている場合は要注意です！！それは『シン...

皆さんご存知ですか？寝ながらトレーニングができる機械があることを！！！その名もindepth(インデプス)です！！ indepthは30分寝てもらい、お腹、または膝にパットをはり、そのパットを通じ電気刺激でトレーニングが出来るというものです！なかなか筋トレ...

皆さん睡眠しっかりとれてますか？ 授業中や仕事中の抗いがたい眠気、逆に夜眠ろうとすると目がさえて眠れない、、 そんな経験皆さん経験したことがあると思います。 では、この眠気って一体どこから来るのでしょう🤔？ その正体は、シナプスに多く存在する...

もうすぐ春です🌸 そんな春には奴らが舞います くしゃみや鼻水、鼻づまり、目の痒みなど様々な症状でお悩みの方も多いと思います😷中には｢仕事に集中できない。｣｢試合、大会に集中できない。｣という声も聞いてきました。それが｢嘘のように鼻づまりが気になら...

ご観覧ありがとうございます♪ 今日も寒いですね😭 寒くて寒くてベットから出たくない今日この頃です。。。 ベットの中でぬくぬく、ゴロゴロして過ごしたい😑♪ そんな願望は叶いません、、、 しっかり起きて今日も元気に出社です😂 はい、では今日は睡眠につい...

こんにちは！武雄ふるかわ整骨院の梶原です。 最近お仕事や日常生活にてスマートフォンやタブレット、パソコン等を使う機会が多いと思います。その中でどうしても長時間眺めてしまい目に疲れが溜まっていき、そしてその後のケアができずに疲れが残っていま...

ご観覧いただきありがとうございます♪ 皆さんどんなスキンケアしてますか？？ なんとなくクレンジングをして、洗顔をして、化粧水、乳液 クレンジングもごしごししたらOK洗顔も泡が全体に行き渡ればOK そんな感じのスキンケアになってませんか？ 自分の肌...

皆様は頭痛は大丈夫ですか？ 毎日のデスクワークや、スマホのやり取りで肩がカチカチになり、頭痛が....と思っていませんか？その頭痛、実は色々な種類と様々な原因があります。 簡単に分類すると以下のようになります！ 締め付けられる様に痛い、グーッと...

今回は〈猫背矯正〉メニューについて紹介します🐈そもそも猫背とは？猫背は、人間の背中が丸まって内側へ反り、頭部が前方に出た姿勢になる現象です。医学的には上位交差症候群や、円背ともよばれます👨‍⚕️・寒くなって身体が丸くなる・デスクワークの時間が...

いちご狩りの季節ですね～🍓 私も数年前に一度いちご狩りに行きました いちご狩りってなんだかテンション上がりますよね♪ 緑の風景に赤い苺 色合いがきれいですもんね✨ そんな苺ですが皆さんご存じのビタミンCが沢山含まれています🌱 人間に欠かせないビタミ...

こんにちは！新宮中央整骨院・鍼灸院です。 テニスしない人も起こる「テニス肘」なんだか最近肘の外側が痛むなということはありませんか？もしかしたらそれは「テニス肘」かもしれません。テニス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそく...

こんにちは。藤田です。 本日もご閲覧ありがとうございます。 さて、今日のテーマは「こむら返り」についてです。 夜中に突然、ふくらはぎの筋肉がつって激痛が襲います。 安眠を奪われ、暗闇の中であの激痛と向き合わなければならないのはとてもつらいも...

本日もブログをご閲覧頂きありがとうございます。 藤田です。 さて今日はタイトルにもあるように‘‘２8,,というテーマでお送りします。 この数字は今の厳しい寒さを越え、木々が芽吹く5月を迎えるころ、僕が28歳の誕生日を迎えるので本日は28というタイトル...

本日は「腱鞘炎」の説明をします！腱鞘炎は腱鞘と腱が擦れあって炎症が起きてしまうことを言います。【腱鞘とは、骨と筋肉をつないでいる腱を包み、腱が滑らかに動くよう支える滑車のような働きをする組織です】要するに腱鞘炎は手首•指の使いすぎによって...

今日はぎっくり腰についてお話していきます！ぎっくり腰とは正しくは(急性腰痛)と言います！突然腰に激痛が走り動けなくなったり、座り込んだまま立ち上がれなくなったりします。🤯ぎっくり腰は様々な動作がきっかけで起こりえます🥺 正式にこれが原因ですと...

国民の4分の1の方が悩む問題があります。それが【花粉症】です😨くしゃみや鼻水、鼻づまり、目の痒みなど様々な症状でお悩みの方も多いと思います😷中には｢仕事に集中できない。｣｢試合、大会に集中できない。｣という声も聞いてきました。それが｢嘘のように鼻...

・昔より疲れやすい ・最近肌荒れが気になる ・些細なことでイライラする そんな症状、歳のせいにしてませんか？ 同い年で年を重ねても若々しく健康的に過ごしている人はいる。 その違いは自律神経にあります。 自律神経が整うと胃腸の調子が良くなり、腸...